הפרי משמש להרגעה

נעשה בהברכה או מייחורים בני 10 עד 15 ס"מ, מעוצים למחצה, ביולי-אוגוסט.

השרשה אורכת 4 שבועות.

הפריחה נמשכת מיוני עד החורף.

הצמח מושך פרפרים. העלים משמשים  מאכל לזחלים.

השעונית היא צמח מטפס יפהפה, המתאים  כגדר חיה  כמטפס על שערים, סורגים,

 סוכות, ביתנים וקירות. הצמח נעזר בקנוקנות לאחיזה ותמיכה.

יש לספק לו תומכים חזקים ויציבים.

לשעונית דרושה שמש מלאה, אפשרי מול קיר שטוף שמש.

יש להגן על שורשים מקיפאון, באמצעות כיסוי מתאים.

דרוש דישון עשיר בחנקן.

על אף שהחלק הפעיל ביותר בשעונית הוא הפרי,

עיקר החומרים הפעילים הם פלבונואידים:

מכיל גם...

ויטמין C, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, זרחן, אשלגן, נתרן,

סידן, ברזל, קרוטנואידים,

שומן וסיבים.  ב-100 גרם פרי יש קרוב ל-60 קלוריות.

 

מוריד לחץ דם, מפיג חששות, מרגיע כללית, משחרר שרירים מכווצים,

משכך כאבים, נוגד עוויתות.

  פרי שהוא גם טעים וגם בריא

במיץ הפסיפלורה קיימים נוגדי חימצון, שבין יתר השפעותיהם, הם מסוגלים להרוג תאים סרטניים.

טיפול:

ב –

  אסטמה

תמצית הקליפה של הפסיפלורה מסייעת להקלת הסימפטומים של אסטמה.
מחלות לב
הפרי עשיר באשלגן, מה שהופך אותו לבעל תכונות חיוניות לשמירה על לחץ דם מאוזן.  בנוסף לכך, זרעי הפסיפלורה עשירים בסיבים - כאשר הם מתפרקים בגוף, הם מסייעים למניעת מחלות לב והצטברות כולסטרול. התהליך מהותי בעיקר בשסתומים, שם הסיבים מונעים הצטברות של שומן על הדפנות ובכך יכולים למנוע אוטם בשריר הלב, וכן שבץ מוחי.
אלרגיה
נוגדי החימצון אשר בתמצית הפרי מסייעים בניטרול היסטמינים,

כך שהם חיוניים גם במניעת אלרגיות ודלקות
עיכול
הסיבים הרבים הקיימים בזרעי הפסיפלורה, מהווים מרכיב חשוב בכל הנוגע לפעולת מערכת העיכול. הם מסייעים לניקוי המעי, למניעת סרטן במעי ולשיפור פעולת העיכול עצמה. לפעולה זו תורם גם המיץ עצמו, העשיר בחומרים מזרזי עיכול
הרגעה כללית
זהו אחד מיתרונותיו המפתיעים של הפרי. אחת התכונות שלו היא הרדמה.

ישנם תוספי תזונה טבעיים המכילים פסיפלורה וייעודיים להרגעה.

בכל אופן, את הפרי ניתן לאכול בחופשיות והוא יכול לסייע לאינסומניה (נדודי שינה כרוניים), לחץ ומתח, שינה טובה יותר וסתם הרגעה כללית. לסובלים משינה קלה או בעיות הירדמות, מומלץ לאכול לפני השינה.
דיאטה
כאן קיימת השפעה כפולה. כאמור, הסיבים מסייעים לעיכול ופירוק חומרים, ומצד שני, הפסיפלורה עשירה בהיידרוקרבונט וסוכרים פשוטים המסייעים

לשיפור יכולות אתלטיות

למרות שהמיץ טעים מאוד, חבל לוותר על ערכם התזונתי של הזרעים.